Jobb och stök

Jobb och stök | 42 km Toggle navigation 42 km Utrustning Träningsprogram Bokhyllan Inspiration Resultat Om 42 km RSS Sök Jobb och stök 30 november, 2013 30 november, 2013 Kristian Tiden räckte inte riktigt till i november. Jobb och allt annat stök tog musten ur mig. Jag fick gasa på slutet för att komma upp i 200 km löpning denna månad. Det har inte blivit några större utsvävningar utan samma gamla rundor har nöts gång på gång. I december tänkte jag försöka variera mig mer. Den senaste veckan har Stockholm blivit kallt. Igår hade jag is i skägget för första gången den här ”vintern”. Man klarar sig fortfarande utan underställ. Vantarna har dock fått hänga med de senaste passen. Summering november 2013 Sprungna kilometer: 200 km (200 kr till insamlingen 1 kr/km ) Antal pass: 16 st Träningstid: 18 timmar Höjdmeter: 1300 m Snittempo: 5,27 min/km Längsta distans: 42,2 km Genomförda lopp: Vintermarathon Om Kristian Jag gillar att springa, helst långt. Ibland blir det ultralångt. Löpning är helt klart den bästa terapin och jag har tydligen en hel del att reda ut. Följ mig på Instagram , Twitter och Facebook . Prenumerera på inläggen via RSS , Feedly eller e-post . Inlägget publicerades i Träning och har etiketterna Månadssummering . Bokmärk permalänken . Post navigation ← Kort backe. Punkt. Slut. Julkalendern 2013: En mil löpning om dagen → Hitta innehåll  Sök Senaste inläggen Trans Scania 246 km – tredje gången gillt Virtuell pilgrimsvandring fram till Trans Scania Klar för UTMB 2021! Låt Instagram välja distansen på ditt nästa löppass 10 år som löpare Senaste kommentarerna Kristian om I bokhyllan – böcker om löpning Fredrik Bodesund om I bokhyllan – böcker om löpning Kristian om Sveriges tuffaste 100 miles-lopp Hannes Svensson om Sveriges tuffaste 100 miles-lopp Kristian om Sveriges tuffaste 100 miles-lopp Kategorier Böcker Löparprylar Lopp Ludd Okategoriserat Träning Arkiv Arkiv Välj månad augusti 2020 juni 2020 mars 2020 februari 2020 maj 2019 januari 2019 augusti 2018 juli 2018 juni 2018 maj 2018 februari 2018 november 2017 oktober 2017 september 2017 augusti 2017 juli 2017 juni 2017 maj 2017 april 2017 mars 2017 februari 2017 januari 2017 december 2016 november 2016 oktober 2016 september 2016 augusti 2016 juli 2016 juni 2016 maj 2016 april 2016 mars 2016 februari 2016 januari 2016 december 2015 november 2015 oktober 2015 september 2015 augusti 2015 juli 2015 juni 2015 maj 2015 april 2015 mars 2015 februari 2015 januari 2015 december 2014 november 2014 oktober 2014 september 2014 augusti 2014 juli 2014 juni 2014 maj 2014 april 2014 mars 2014 februari 2014 januari 2014 december 2013 november 2013 oktober 2013 september 2013 augusti 2013 juli 2013 juni 2013 maj 2013 april 2013 mars 2013 februari 2013 januari 2013 december 2012 november 2012 oktober 2012 september 2012 augusti 2012 juli 2012 Läs även inlägg från gamla bloggen Reklam Följ 42 km Facebook Instagram Nyhetsbrev RSS Strava Twitter YouTube Skryt 42 km - Ett marathon eller mer Tillbaka till toppen © Kristian Ekfors